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Herramientas
Psicologicas para árbitros
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Cómo
manejar la ansiedad
Podemos
considerar que la ansiedad es el gran enemigo
del árbitro moderno y es como el dolor,
se prefiere no tener que experimentarlo, pero
como sirve para prevenir acciones peligrosas la
aceptamos. Una cantidad moderada de esta motiva
a mejorar la capacidad para enfrentar situaciones
de tensión en los partidos, por ejemplo,
un árbitro en este estado incrementa su
fortaleza física.mas...
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La
práctica del compromiso
Un
árbitro comprometido es aquel que cumple
con sus obligaciones haciendo un poco más
de lo esperado al grado de sorprender a propios
y extraños, porque vive, piensa y sueña
con sacar adelante su trabajo, es productivo,
busca como esforzarse, en otras palabras va más
allá de lo que supone en principio el deber
contraído con su profesión; es feliz
con lo que hace hasta el punto de no ver el compromiso
como una carga, sino como el medio ideal para
perfeccionarse.mas...
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Empatice
rápidamente con los jugadores
¿Reconoce
usted como árbitro los sentimientos de
los deportistas? ¿Comprende por qué
se sienten así? ¿Tiene la habilidad
de sentir lo mismo que ellos? ¿O acaso
de experimentar las emociones de estos como si
fuesen propias? Los jugadores y los árbitros
están predispuestos a empatizar con aquellos
que consideran similares o con objetivos parecidos
a los de ellos, sin embargo, esta herramienta
psicológica sólo aumenta sí
el silbato comparte la vulnerabilidad emocional
de los jugadores.mas...
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El
contacto físico entre arbitro-jugador
Muchos
árbitros, sienten temor de tocar a un jugador
para manifestarle gratitud y respaldo o por el
contrario dejar que este los toque en iguales
circunstancias. La gran mayoría por lo
general piensa que el contacto entre dos personas
está relacionado con el esfuerzo físico
de la lucha libre únicamente y no lo permiten;
los que han podido saltar esta barrera conocen
la importancia que tiene el contacto físico
árbitro-jugador cuando se desea expresar
aliento y entregar apoyo emocional.mas...
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La
comunicación con los jugadores
La
postura, las expresiones faciales, el tono de
voz y la distancia que utilizan los silbatos en
los partidos para dirigirse a los jugadores, son
percibidos e interpretados de manera inmediata
por estos y se convierten en instrumentos poderosos
de comunicación. Los árbitros deben
aprender y saber explotar esas habilidades para
aumentar su credibilidad y lograr respeto; cuando
no hay una buena comunicación con los deportistas
estos lo detectan y se generan conflictos. mas...
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No
es mejor el árbitro “riguroso” que el “compasivo”
El
árbitro como representante de la autoridad
y de poder debe administrar los partidos con una
justicia suavizada por la condescendencia, alguien
debe frenar el rigor del reglamento pues no es
mejor el arbitro el riguroso que el compasivo;
se dice que la tolerancia es fácil de aplaudir,
difícil de practicar y muy compleja para
explicar. No obstante esta herramienta psicológica
es importante en la labor arbitral pues a veces
para solucionar inconvenientes, es mejor adoptar
una posición flexible, conozca porque es
importante en un partido ser tolerante.mas...
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Demuestre
su experiencia.
Una
de las quejas más frecuentes de los aficionados
y jugadores cuando ven una designación
para un partido es la referente a la experiencia
de los árbitros, qué si son una
bola de viejitos, qué si son todavía
unos niños, qué si están
experimentando mandando jóvenes y viejos,
etc. Obviamente que estas apreciaciones las hacen
tomando en cuenta únicamente la apariencia
física de los silbatos en cuestión.
No obstante, un silbato con considerable conocimiento
sobre el reglamento y con varios de encuentros
dirigidos puede ganar reputación de experto,
así sea joven.mas...
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El
nivel de activación en los árbitros.
El
entrenamiento psicológico de los árbitros
de fútbol, debe incluir el que aprendan
a identificar y autorregular su nivel de activación,
con el objetivo de comenzar el partido en su nivel
óptimo y mantener esta activación
a lo largo de todo el encuentro a pesar de estar
expuestos a múltiples situaciones estresantes
que podrían alterarlo, de lograrlo su atención
estará más alerta y acrecentará
la actividad motora y nerviosa, de esta manera
funcionaria física y psicológicamente
lo mejor, utilizando sin dificultad sus habilidades
en beneficio de su rendimiento. mas..
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Para
que no duden de su autoridad
La
autoridad es la facultad que tiene un árbitro
para ordenar, imponer su punto de vista y hacerlo
respetar por parte de los jugadores. Así,
cuando el silbato tiene “autoridad” está
acreditado a ejercer un determinado poder dentro
del campo de juego, esta potestad se la da el
reglamento, su profesión y el gremio al
que pertenece, no obstante la obediencia por parte
de los deportistas es esencial para ponerla a
prueba y para que estos acepten sus mandatos específicos,
es decir, al árbitro le hacen caso porque
demuestra que sabe mandar.mas...
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La
cohesión en el arbitraje
La
cohesión es la facultad o pegamento psicológico
que debe tener un árbitro para unirse a
un grupo y/o mantener a los miembros de un equipo
juntos. Es decir, es unir a los jugadores y compañeros
para que realicen las mismas actividades, logrando
que ellos se concentren en objetivos conjuntos
y consigan sus metas. Entre más cohesivo
sea un equipo arbitral, más larga será
por lo general su duración y más
resistente será a las presiones externas.
Conozca en que consiste esta herramienta psicológica.mas...
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La
percepción en el arbitraje
Las
personas que se encuentran alrededor del fútbol
perciben este deporte de diferentes maneras, los
técnicos, los jugadores, los periodistas
y los aficionados, interpretan y dan un significado
propio a cada una de las acciones que suceden
en el terreno de juego. Los árbitros de
fútbol deben aprender a reconocer la existencia
de las distintas perspectivas, es decir, la de
quienes ven lo mismo desde otro punto de vista;
muchos estudios muestran marcadas diferencias
que existen entre la apreciación de los
silbatos y la de los demás sobre los mismos
hechos en un encuentro deportivo.mas...
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La
personalidad lo dice todo
Todos
los árbitros hablan de la personalidad
como si se tratara de un producto, no solo eso,
algunas veces hablan de ella como si esta consistiera
en rasgos atractivos y admirables, por ejemplo
encanto u honestidad. Pero este tema es algo mucho
más complejo de lo que indica el uso ordinario
del término e incluye tantos rasgos positivos
como negativos, lo que se debe tener claro que
es algo único en cada juez y es lo que
los caracteriza como entes independientes y diferentes.
Conozca en que consiste esta herramienta psicológica.
mas...
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La
inteligencia emocional, es clave en el arbitraje
¿Por
qué algunos árbitros parecen dotados
de un don especial que les permite arbitrar bien?
¿Por qué no siempre el árbitro
más inteligente termina siendo el más
exitoso? ¿Por qué unos son más
capaces que otros para enfrentar contratiempos,
superar obstáculos y ver las dificultades
bajo una óptica distinta? La respuesta
es una sola, algunos trabajan, fomentan y fortalecen
la inteligencia emocional, cualidad que les permite
conocer y manejar los sentimientos propios y ajenos.mas...
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Combata
el inmanejable estrés.
Todos los árbitros hablan de que tal partido
fue estresante, del estrés que produce ir
de nuevo a dirigir ese partido, del estrés
que se da al arbítrale a tal jugador o en
tal estadio; el estrés usualmente provoca
tensión, ansiedad, y distintas reacciones
físicas en los árbitros y puede presentarse
en silbatos de cualquier edad. Este término
se utiliza frecuentemente dentro del arbitraje,
pero muy pocos saben en realidad lo que es y cómo
afecta la labor arbitral.mas... |
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La
importancia de la credibilidad.
Para que los jugadores crean lo que el árbitro
indica en un partido de futbol no es suficiente
conocer el reglamento, es necesario que se les demuestre
un conocimiento profundo acerca de la profesión
y de las leyes. Los jugadores necesitan percibir
y asegurarse de que los mensajes que el árbitro
les transmite son producto de la propia experiencia,
de la preparación y de las cualidades que
este tiene; sólo así podrán
reconocer que tiene pleno dominio del tema y aceptarán
sus decisiones sin problemas.mas... |
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Solucione los conflictos, conservando su autoridad.
En los partidos de fútbol se habla de árbitros
y jugadores beligerantes y de situaciones conflictivas,
esto se convierte en un serio problema cuando el
choque constante con los jugadores se tipifica como
norma o hábito. El hecho de resolver las
dificultades que se presentan en los encuentros
deportivos de la mejor manera, les permite a los
silbatos conservar su autoridad, y a los jugadores
salvar su dignidad sin necesidad de recurrir a actos
erróneos o violentos.mas... |
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Concéntrese para
que rinda.
Los árbitros necesitan de varios elementos
para realizar una tarea eficaz, entre estos elementos
el más importante, es la concentración,
ya que sin ella no se logra una utilización
al máximo de las capacidades mentales. Mediante
la concentración la mente y el cuerpo aprenden
a actuar juntos sin malgastar energía física
y mental, este es el estado ideal que permite el
vaticinio de un seguro éxito.mas... |
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En el arbitraje, es mejor ser optimista.
El optimismo es una forma de explicar los reveses
de la vida, también exige hallar medios para
alcanzar los fines que se persiguen, siendo optimista
un árbitro consigue cumplir con sus metas
más pronto de lo que cree, un silbato positivo
atribuye la adversidad a causas temporales, como
la falta de concentración, de atención
o de interés, no permite que un revés
trastorne su vida y señala los percances
a la casualidad buscando una nueva manera de abordar
los problemas.mas... |
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Utilice el más común de los sentidos.
En el juzgamiento del fútbol se tienen que
tomar decisiones rápidamente y para hacerlo
los árbitros se basan en las reglas de juego
las cuales son susceptibles de interpretación,
no obstante algunas veces le toca al silbato, a
quien se le presenta la situación inesperada,
decidir que hacer, porque el procedimiento no esta
estipulado. Entonces siempre que un árbitro
utilice el pensamiento acertado que tendrían
la mayoría de personas para definir una situación
estará aplicando el sentido común.mas... |
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• La
visualización creativa, una herramienta eficaz.
La visualización creativa es aquella en la
que el silbato crea una realidad subjetiva del partido
que va a dirigir, es este tipo de imaginación
la que le ayuda a conseguir sus objetivos y a mejorar
su rendimiento en los juegos. Normalmente los árbitros
de fútbol están creando imágenes
y pensamientos positivos de un modo consciente ya
que ninguno quiere crear angustia, descontento, infortunios
o malestar en los encuentros deportivos.mas...
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El
lenguaje corporal, un idioma expresivo
El
cuerpo tiene su propio lenguaje, es un idioma mudo,
pero tan expresivo que comunica más que las
palabras; dentro de un partido el 70% de la comunicación
que tiene un árbitro de fútbol con los
jugadores y aficionados se produce en forma no verbal,
el 25% restante son las palabras; y el 5% final corresponde
al manejo del espacio interpersonal. Es un idioma
mudo, pero tan expresivo que comunica más que
las palabras. mas...
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• Controle
la agresividad.
La agresividad es un desequilibrio psicológico
que provoca en el arbitro un sentimiento de inamistad
o de indisposición hacia los jugadores, es
decir, es la pulsión a atacar o hacer daño
a los futbolistas no tanto física, pero si
psicológicamente. Hay dos formas de ser agresivo,
la primera es la activa, donde se emplea la amenaza,
la intimidación o incluso la violencia; y la
segunda es la pasiva, mediante la cual se utiliza
el sabotaje, la crítica y el reproche.mas...
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•
Tome
las mejores decisiones.
Existen
dos tipos de toma de decisiones, las que nos permiten
un período de reflexión y las que se
deben tomar bajo presión. Un árbitro
toma una decisión con presión cada vez
que sanciona una jugada trascendental a favor de uno
u otro equipo, hace sonar el silbato y todo el mundo
la protesta, así sea correcta; con la cual
se busca que las siguientes acciones no sean castigadas
en contra sino más bien a favor. La eficacia
de la decisión depende de la habilidad del
árbitro para tomarla y no dejarse influenciar.
mas...
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Copyright © , Bogotá-Colombia
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